Points of Balance: 24 Manieren om je leven te verrijken
Richtlijnen 1 t/m 4
Door Dr. Mansukh Patel en Chris Barrington
De schrijvers van “Points of Balance”, Dr. Mansukh Patel en Chris Barrington ontmoetten elkaar voor het eerst midden zeventiger jaren aan de universiteit. Tijdens hun studietijd maakte Chris kennis met de bijzondere ouders van Mansukh, Chhanganbai and Ecchaben Patel. Zo op het eerste gezicht leken Mansukh’s ouders niet anders dan ieder ander Aziatisch echtpaar van Indiase en Keniaanse afkomst, die tijdens eind zestiger jaren in Groot Brittanië woonden.
Wat er ook gebeurde rondom dat bijzonder Aziatische echtpaar: ze bleven altijd kalm, tevreden en op hun gemak met alles om hen heen. Wat was hun geheim?
“Points of Balance” doet de eeuwenoude wijsheid uit de doeken, die Mansukh en Chris hebben geleerd tijdens hun studietijd. Ze leerden het leven beheerst en evenwichtig te benaderen. Onder begeleiding van Mansukh’s ouders brachten deze twee universiteitsstudenten die wijsheid samen onder de titel ‘24 Richtlijnen voor een succesvol leven’. Richtlijnen, die gedurende duizenden jaren vele mensen hebben geholpen en die dat ongetwijfeld nog eeuwenlang zullen doen.
Wat zijn deze ’24 Richtlijnen voor een succesvol leven’? Hieronder volgen richtlijnen 1 t/m 4.
1) Geweldloosheid: Hoe leef je geweldloos? Hoe leef je zonder het slachtoffer te zijn van je ‘reactieve geest’? Mansukh en Chris stellen dat het van belang is waar je je mee omgeeft. Omgeven we ons met de juiste mensen (of media), die een hoge levensstandaard hebben en ons voeden met een hoog gedachtegoed? Of omgeven we ons met boze of gewelddadige mensen (of media)? De keuze is aan ons!
Als we een geweldloos leven willen leiden, dan adviseren Mansukh en Chris om ons aan te wennen je met het goede te omgeven. Kies voor het kijken naar of het lezen van dat wat ons voedt. We moeten keuzes maken in dat wat we eten, wat we kopen en dat waar we naar kijken. Mansukh’s ouders leerden hen, dat wanneer je pure voeding tot je neemt, je ook puur van hart en geest zult zijn.
2) Eerlijkheid: Eerlijkheid gaat over echtheid; het onder ogen zien hoe de dingen daadwerkelijk zijn. Voor eerlijkheid heb je de moed nodig om helemaal oprecht tegen jezelf te zijn. Mansukh en Chris zien dat veel mensen hun dagelijks leven met zoveel activiteiten vullen, dat ze weinig tijd overhouden om naar zichzelf te kijken. Het resultaat daarvan is een opmerkelijk gebrek aan zelfbewustzijn.
Hoe ontwikkel je dit zelfbewustzijn? Denk terug aan elk van je interacties en vraag jezelf af: was het duidelijk wat ik zei? Heb ik de behoeften van de ander op de eerste plaats gezet? Was het mijn intentie om iets moois te creëren? Was ik meelevend?
3) Niet stelen: Het is de natuur van het ego alles om zich heen te willen pakken. We noemen dat de ‘wilsgeest’. Het creëert altijd bepaalde voorkeuren voor wat het wil en heeft.
Mansukh en Chris adviseren om, zodra je denkt dat je iets nodig hebt, jezelf dan simpelweg de volgende vragen te stellen: Heb ik dit echt nodig? Wil ik het voor mijzelf alleen, of zal een ander er ook van profiteren. Vraag je jezelf dit af en kijk je op deze manier kritisch naar jezelf, dan zul je de grijpgrage aard van het ego beginnen te begrijpen.
Hoe kan je ‘de behoeftige geest’ overwinnen? Mansukh en Chris stellen dat zodra je in de modus komt van het geven, je de modus van het willen verlaat. Leer dus om dingen weg te geven!
4) Niet-gehecht zijn: Niet gehecht zijn houdt in je eigen verwachtingen en ideeën over hoe we vinden dat de wereld eruit zou moeten zien en hoe mensen zich daarbinnen zouden moeten gedragen, los te laten. Mansukh en Chris geven aan dat het essentieel is om je open te stellen voor nieuwe gezichtspunten en je daarop te richten, wanneer ze je bevrijden van emotionele ballast en sterke gemoedsschommelingen.
Hoe cultiveer je niet-gehecht zijn? Leer om in het moment te leven door meditatie te beoefenen.
Conclusie
Mansukh Patel en Chris Barrington bieden “24 Richtlijnen voor een succesvol Leven” om onze algehele gezondheid en welzijn van verstand, lichaam en geest te bevorderen. Deze 24 richtlijnen geven energie, vitaliteit en kracht voor iedereen die ze regelmatig toepassen. Je zult ontdekken dat je totale levenshouding zal verschuiven van plaatselijke naar wereldwijde aangelegenheden; je zult een ‘Point of Balance’ zijn en je leven zal onmetelijk veel rijker worden.